Update Informasi Terkini
psht  

Gambar Senam Dasar PSHT 1-90 PDF Lengkap

Senam dasar psht merupakan gerakan senam yang disesuaikan dengan tingkatan masing-masing siswa perguruan silat Persaudaraan Setia Hati Terate. Nantinya gerakan senam tersebut menjadi syarat untuk kenaikan sabuk psht.

Senam Dasar PSHT merupakan rangkaian gerakan beruntun yang diciptakan Bpk, Irsyad (Alm) sebanyak 90 macam dan dilakukan di tempat (tidak melangkah atau berjalan).

Senam dasar dalam psht sudah menjadi bagian dari materi latihan pokok yang merupakan pengembangan dari beragam gerakan dasar pencak silat dengan tujuan:

  1. Melatih dasar-dasar gerakan atau jurus.
  2. Membentuk otot-otot besar dan kecil untuk mendukung dalam melakukan gerakan dengan baik dan benar.
  3. Untuk membentuk sikap koordinasi.
  4. Untuk membentuk sikap tubuh yang benar (sikap kuda-kuda, tubuh dan tangan).
  5. Untuk melatih gerakan atau rangkaian gerak yang benar (arah, lintasan).
  6. Koordinasi sikap.

Gambar Senam Dasar PSHT PDF

Gambar senam dasar psht 1-90 pdf ini dapat kalian download dan simpan kememori hp sebagai latihan untuk menguasai jurus psht.

Bagi yang ingin mengunduh gambar senam dasar psht secara full dapat mendownload melalui link dibawah ini.

Itulah informasi mengenai seman dasar psht semoga dapat bermanfaat bagi semua.

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *